علاج جفاف وتشقق اليدين بسبب الغسل و التعقيم الكثير في زمن الكورونا
بعد الكثير من عادات التعقيم بالمواد الكحولية والغسيل المتكرر في سبيل الوقاية والحد من انتشار كوفيد 19 المستجد تصبح بشرة اليدين معرّضة للكثير من مشاكل كالبشرة الجافف ،تشقق الجلد ،الاحمرار ….
كيف نهتم بصحة اليدين ونقلل من الآثار الجانبية للمواد الكحولية ؟
تؤكد منظمة الصحة العالمية أن غسل اليديين بالماء الساخن والصابون لمدة 20 ثانية والتركيز بين الأصابع ورؤوس الأصابع والإبهامين أفضل من استخدام المطهرات والمعقمات لتنظيف اليدين (بالتأكيد يبقى الصابون أفضل وأقل ضراراً على البشرة من المواد الكحولية ).
إذا كنتي في المنزل أو أي مكان قريب من مصدر المياه اختاري الغسيل ،أما في الخارج عند التسوّق مثلاً استخدمي المعقمات والمواد الكحوليّة التي تحتوي على نسبة كحول 60 بالمئة أو أعلى .
سلبيات استخدام المعقمّات والغسل المتكرر لاليدين ؟
مع مرور الوقت الغسل المتكرر والاستخدام المفرط للمعقمات يؤدي الى استنفاذ الحاجز الواقي الطبيعي لبشرة اليدين ،مما يؤدي الي بشرة يدين جافة ومتشققة وقد تتطوّر في بعض الحالات إلى أكزيما والحكة.
كما أن استخدام القفازات الطبية التي تحوي على مادة اللاتكس قد يؤدي الى زيادة التحسس وحالات الأكزيما.
كيف نقلل من الآثار الجانبية لتعقيم اليدين؟
-
- دائماً بعد غسيل اليدين تأكدي من تجفيف اليدين جيداً، ثم الترطيب يمكنك استخدام الفازلين أو الكريمات المرطبة التي تحتوي على البانتينول ،أو الغلسرين أو الألوفيرا ،اختاري منها ما يلائم بشرتك .
- تذكري كل ساعة أو ساعتين ترطيب اليدين حتى بدون غسل اليدين .
- بالإضافة إلى المرطب قومي باستخدام كريم مغذي للبشرة ليلاً.
- كما يمكنك استخدام قناع لليدين للتعزيز الترطيب وضمان ترطيب اليدين بعمق .
- تذكري ترطيب الأظافر مع ترطيب اليدين لأنها معرضة لالجفاف كما البشرة .
